Skip Navigation Links
Medlemslogin Opret profil

Humlebæk Gymnastik- og Parkourforening

Humlebæk Gymnastik- og Parkourforening rummer alle aldersgrupper! Vi tilbyder springgymnastik, rytmegymnastik, parkour, dans, yoga og motionshold, med uddannede, dygtige og engagerede instruktører på alle holdene.

Tilmelding sæson 18/19

Info
Voksen - Motionshold
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(32) Voksen - Motionshold
Tid/Sted
Mandag 18:15-19:15 HIC, Bevægelsessal 1 Mandag 18:15-19:15 HIC, Bevægelsessal 2
Instruktør: Carl Erik Andersen / Lene Christophersen /
Startdato
20.08.2018
Slutdato
17.06.2019
Tilmeldte
31/32
Kort beskrivelse
MOTION FOR M/K 55+ - 1 time om ugen: (mandag 18:15-19:15) Beskrivelse: Motion for damer og herrer (par eller single). Motionsgymnastik med vægt på smidiggørelse af kroppen. Man vil hurtigt opnå et større velbefindende og blive bedre til at klare dagens strabadser. Der kræves ingen specielle færdigheder, alle kan være med. Lokation: bevægelsessal 1+2 i HIC Underviser: Lene Christophersen Sæson: Uge 34-25. Dog ingen træning på følgende dage pga. ferie og helligdage 15/10-18, 24/12-18, 31/12-18, 11/2-19, 15/4-19, 22/4-19 samt 10/6-19. Pris: 850.-
Pris
850 kr.
Tilmeld

(36) Voksen - Motionshold
Tid/Sted
Onsdag 06:00-07:00 Babylonestrand, Babylonestrand
Instruktør: Carsten Lygum /
Startdato
22.08.2018
Slutdato
19.06.2019
Tilmeldte
5/20
Kort beskrivelse
OUTDOOR LIFE – obs! 45 minutter om ugen: (onsdag 06:05-06:50) Beskrivelse: Løb, Interval, Funktionel, Energigivende træning. Frisk luft og smuk udsigt, mens du træner. Træn op til 3 gange om ugen. Styrke- og konditionsøvelser. Øvelserne kan være f.eks. push-ups, pull-ups, planker, squats, lunges, burpees, tabata, mave- og rygøvelser. I programmet kan indgå træning på trapper og 2 x 1 km’s løb. Til sidst strækker vi ud. Vi mødes i den nordlige ende af Babylonestranden, for enden af Babylonevej, ved den offentlige badebro. Her slutter vi også, og der er mulighed for en dukkert. Det er intensiv træning og alle kan være med! Træningen tilpasses den enkelte. Hvis du ikke har trænet længe, så ring til Lotte først på 2865 6468, så vi kan planlægge træningen bedst muligt. Lokation: Babylone Strand Underviser: Carsten Lygum Sæson: Uge 34-25. Dog ingen træning på følgende dage pga. ferie og helligdage 17/10-18, 26/12-18, 13/2-19, samt 17/4-19. Pris: 1100.-
Pris
1100 kr.
Tilmeld

(37) Voksen - Motionshold
Tid/Sted
Torsdag 17:00-18:00 Babylonestrand, Babylonestrand
Instruktør: Lotte Willumsen /
Startdato
23.08.2018
Slutdato
20.06.2019
Tilmeldte
7/20
Kort beskrivelse
OUTDOOR LIFE – 45 minutter om ugen: (torsdag 17:05-17:50) Beskrivelse: Løb, Interval, Funktionel, Energigivende træning. Frisk luft og smuk udsigt, mens du træner. Træn op til 3 gange om ugen. Styrke- og konditionsøvelser. Øvelserne kan være f.eks. push-ups, pull-ups, planker, squats, lunges, burpees, tabata, mave- og rygøvelser. I programmet kan indgå træning på trapper og 2 x 1 km’s løb. Til sidst strækker vi ud. Vi mødes i den nordlige ende af Babylonestranden, for enden af Babylonevej, ved den offentlige badebro. Her slutter vi også, og der er mulighed for en dukkert. Det er intensiv træning og alle kan være med! Træningen tilpasses den enkelte. Hvis du ikke har trænet længe, så ring til Lotte først på 2865 6468, så vi kan planlægge træningen bedst muligt. Lokation: Babylone Strand Underviser: Lotte Willumsen. Sæson: Uge 34-25. Træner ikke i ferier og på helligdage. Pris: 1100.-
Pris
1100 kr.
Tilmeld

(38) Voksen - Motionshold
Tid/Sted
Søndag 09:00-10:00 Babylonestrand, Babylonestrand
Instruktør: Lotte Willumsen /
Startdato
26.08.2018
Slutdato
23.06.2019
Tilmeldte
9/20
Kort beskrivelse
OUTDOOR LIFE – 1 time om ugen: (søndag 9-10) Beskrivelse: Løb, Interval, Funktionel, Energigivende træning. Frisk luft og smuk udsigt, mens du træner. Træn op til 3 gange om ugen. Styrke- og konditionsøvelser. Øvelserne kan være f.eks. push-ups, pull-ups, planker, squats, lunges, burpees, tabata, mave- og rygøvelser. I programmet kan indgå træning på trapper og 2 x 1 km’s løb. Til sidst strækker vi ud. Vi mødes i den nordlige ende af Babylonestranden, for enden af Babylonevej, ved den offentlige badebro. Her slutter vi også, og der er mulighed for en dukkert. Det er intensiv træning og alle kan være med! Træningen tilpasses den enkelte. Hvis du ikke har trænet længe, så ring til Lotte først på 2865 6468, så vi kan planlægge træningen bedst muligt. Lokation: Babylone Strand Underviser: Lotte Willumsen. Sæson: Uge 34-25. Dog ingen træning på følgende dage pga. ferie og helligdage 21/10-18, 11/11-18, 23/12-18, 30/12-18, 17/2-19, 21/4-19 samt 9/6-19. Pris: 1100.-
Pris
1100 kr.
Tilmeld

Seneste nyheder