Jeg er ved at uddanne mig til gravidyogalærer og laver derfor et gratis event med to ganges gravidyoga, for at øve mig i at undervise.

Gravidyoga er for alle gravide, ligegyldigt hvor langt i graviditeten du er, og om du er ny eller øvet yoga-udøver. Gravidyoga er en blid yogaform der hjælper den gravide med at skabe forbindelse til sin baby og forberede sig selv og kroppen på den kommende fødsel.

Desuden får man gode øvelser og fif til at deale med evt graviditetsgener såsom bækkensmerter, halsbrand, kvalme mm. Jeg er i forvejen uddannet voksen- og børneyogalærer, og er nu ved at færdiggøre uddannelsen indenfor gravidyoga.

Jeg er selv gravid i uge 30, så starten af 3. trimester.

Eventet er gratis og vil foregå søndag d 31/10 og søndag d 21/11, begge gange fra kl 13.00-14.30 i Spejlsalen i Langebjerghallen.

Der kan max deltage 14 på holdet, da jeg gerne vil have god mulighed for at "se alle", så skynd dig at tilmelde dig. Til eventet skal du medbringe en yogamåtte, en yogapølle (eller en tyk pude at sidde på) og et tæppe. Jeg håber at se dig og glæder mig til at skabe et hyggeligt rum for dig og din baby. "Namaste" fra Christiane