MANUVISION GRUNDTRÆNING - Alder 18 og op
Manuvision grundtræning er en kropsterapeutisk træningsform med fokus på samspillet mellem krop og sind. I træningen arbejder vi os igennem kroppens led og muskler, fra tå til top i bogstaveligt forstand og vi arbejder både med styrke, puls og dybe stræk. Du vil opleve at komme fra hovedet og ned i kroppen, du vil opleve at få mere grounding og at din kropsbevidsthed skærpes. Undervejs har vi fokus på åndedrættet, så du også vil opleve at, der skabes mere plads i kroppen.
Træningen kræver ingen særlige forudsætninger og er for både mænd og kvinder. Vi træner på bare fødder.
MANUVISION GRUNDTRÆNING - Onsdag 16:45-18:00
(Læs mere under fanen)
Sæson: Uge 35-24. Holdet følger skolernes ferie og har ingen træning i samme periode medmindre andet er meldt ud af instruktørerne.