SPRING RYTME 7-9år - 1 time 30min (Mandag 16:00-17:30)

Prisen er inklusiv opvisningstøj 

Holdet er for alle gymnaster i alderen 7-9 år uanset niveau, og både piger og drenge er velkomne. 

Vi skal lærer hvordan man springer og snor sig helt fra bunden.  Vi skal have det sjovt, men at vi også skal arbejde med teknikstationer, så vi kan blive endnu bedre til at springe.  Der vil også indgå rytmeelementer i træningen, som forberedelse til vores opvisning. 

Holdet forbereder gymnasterne til de ældre opvisningshold og giver en forsmag på, hvad det vil sige at lave en gymnastikopvisning, samt hvilken fed oplevelse det er. Gennem året vil vi i samarbejde med gymnasterne opbygge en opvisning, som vi skal opvise med i foråret, hvilket er sidst på sæsonen . 

Os trænere glæder os meget til en fed sæson med jer!

Vi forventer som trænere at: 

- Man melder fra, hvis man ikke kommer til træningerne

- Forældrene må ikke være inde i hallen under træningen.

- Man har opsat hår, bare tær eller gymnastik sko og tøj der er passende til gymnastik.

Sæson: Uge 34-25.  Holdet følger skolernes ferie og har ingen træning i samme periode medmindre andet er meldt ud af instruktørerne.

SPRING OG RYTME 9-12 år  – 2 timer om ugen: (Onsdag 15:30-17:30) 

Prisen er inklusiv opvisningstøj 

Holdet er for alle gymnaster i alderen 9-12 år uanset niveau, og både piger og drenge er velkomne. Holdet er niveauet over 7-9. Det betyder, at vi selvfølgelig skal have det sjovt, men at vi også skal arbejde med teknikstationer, så vi kan blive endnu bedre til at springe. Der vil også indgå rytmeelementer i træningen, som forberedelse til vores opvisning. 

Holdet forbereder gymnasterne til det ældre opvisningshold og giver en forsmag på, hvad det vil sige at lave en gymnastikopvisning, samt hvilken fed oplevelse det er. Gennem året vil vi i samarbejde med gymnasterne opbygge en opvisning, som vi skal opvise med i foråret, hvilket er sidst på sæsonen . Gennem sæsonen har vi også 2 træningsdage, som kommer til at ligge i weekenden. 

Os trænere glæder os meget til en fed sæson med jer!

Vi forventer som trænere at: 

- Man melder fra, hvis man ikke kommer til træningerne

- Forældrene må ikke være inde i hallen under træningen.

- Man har opsat hår, bare tær eller gymnastik sko og tøj der er passende til gymnastik.

Sæson: Uge 34-25.  

Holdet følger skolernes ferie og har ingen træning i samme periode medmindre andet er meldt ud af instruktørerne.

SPRING-, LEG- OG RYTME 5-6år - 1 time (Torsdag 16:00-17:00) 

Prisen er inklusive opvisningstøj

Der er en fantastisk masse energi på spring, leg og rytme 5-6 år, hvor vi både springer, leger og danser! Vi øver blandt andet kolbøtter, vejrmøller, håndstand og saltomortaler, og alle børn inden for aldersgruppen kan være med. Vi bevæger os til god musik og tonser rundt på spændende og udfordrende redskabsbaner, hvor børnene får sved på panden og brændt en masse krudt af. Vi ser hvert år stor udvikling hos alle børnene, både hvad angår selve gymnastikken og dansen, men også i læren om egen krop. Spring, leg og rytme 5-6 år er altså for børn der har lyst til både at lave springgymnastik, lege og danse! 

Sæson: Uge 34-24. Holdet følger skolernes ferie og har ingen træning i samme periode medmindre andet er meldt ud af instruktørerne.

Spring/Rytme 6-7år - 1 time 30min (Torsdag 17:00-18:30)

Prisen er inklusive opvisningstøj og tshirt.

 På dette hold har vi stor fokus på udvikling af motorik. Det er et hold hvor vi skal have det rigtigt sjovt og både lege,  danse og høre god musik.  Dette hold er for dig der ønsker at lære både rytme og spring. Vi skal både springe på stor- og minitrampoliner, hvor vi skal lave en masse seje spring.
Derudover skal vi springe airtrack, hvor der både skal laves en masse vejrmøller og flikflakker.

 Året afsluttes med en fælles opvisning, hvor gymnasterne viser hvad de har lært gennem året. 

Sæson: Uge 34-25.  

Holdet følger skolernes ferie og har ingen træning i samme periode medmindre andet er meldt ud af instruktørerne.

Spring- , Dans- og Leg 6 - 10år - 1 time 30min (Søndage 9:30-11:00) og den første lørdag i hver måned 

(10:30-12:00)

Spring, Dans & Leg er et opvisningshold.

Træningerne vil primært være spring på stortrampolin, minitrampolin og airtrack, dans og selvfølgelig også en masse leg og sjov. Eftersom vores største fokus er at gymnasterne skal have det sjovt, vil vi give gymnasterne medbestemmelse og bygge træningerne op omkring deres egne ønsker. Vi tror på, at gymnasterne vil have mest muligt sjov, hvis de selv vælger hvad de laver til træningerne. Det samme gælder også deres opvisning, hvor eleverne er med til at bestemme tema, musik, farver, dragter osv.  Det forventes at gymnasterne er med på at lære en masse, og i slutningen af sæsonen være med til at lave en fed opvisning, hvor de kan vise alt hvad de har lært med både spring og dans.

OBS! Den første søndag i hver måned har fredensborg kommune salen, så derfor træner vi om lørdagen i stedet. Altså den første lørdag i hver måned.

Sæson: Uge 34-25.  Holdet følger skolernes ferie og har ingen træning i samme periode medmindre andet er meldt ud af instruktørerne.