Voksen - Manuvision

Info
MANUVISION GRUNDTRÆNING - Alder 30 og op

 

Manuvision grundtræning er en kropsterapeutisk træningsform med fokus på samspillet mellem krop og sind. I træningen arbejder vi os igennem kroppens led og muskler, fra tå til top i bogstaveligt forstand og vi arbejder både med styrke, puls og dybe stræk. Du vil opleve at komme fra hovedet og ned i kroppen, du vil opleve at få mere grounding og at din kropsbevidsthed skærpes. Undervejs har vi fokus på åndedrættet, så du også vil opleve at, der skabes mere plads i kroppen.

Træningen kræver ingen særlige forudsætninger og er for både mænd og kvinder. Vi træner på bare fødder. 

 


Hold 42 - MANUVISION GRUNDTRÆNING - Onsdag 17:00-18:00

(Læs mere under fanen)

Start 28.08.2024 - Slut 18.06.2025


Sæson: Uge 35-25. Holdet følger skolernes ferie og har ingen træning i samme periode medmindre andet er meldt ud af instruktørerne.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

MV 30+42
Onsdag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: HIC, Bevægelsessal 1
Instruktør: Karin Dau Rasmussen /

MANUVISION GRUNDTRÆNING 30+ 

Onsdag 17:00-18:00 (1 time) 


Manuvision Grundtræning – Forbind Krop og Sind

Manuvision grundtræning er en kropsterapeutisk træningsform med fokus på samspillet mellem krop og sind. I træningen arbejder vi os grundigt igennem kroppens led og muskler, fra tå til top, og kombinerer styrke, puls og dybe stræk. Du vil opleve at komme fra hovedet og ned i kroppen, få mere grounding og skærpe din kropsbevidsthed.

Vi lægger stor vægt på åndedrættet, hvilket skaber mere plads og frihed i kroppen. Træningen kræver ingen særlige forudsætninger og er åben for både mænd og kvinder. Vi træner på bare fødder for at opnå den bedste forbindelse med underlaget.

Kom og oplev, hvordan Manuvision grundtræning kan forvandle din krop og dit sind, og giv dig selv mulighed for at finde indre ro og styrke.


Sæson uge 35-25. Holdet følger skolernes ferie-kalender medmindre andet er meldt ud fra Træner-teamet. 

Holdnummer: 42
Periode: 28.08.2024 - 18.06.2025
Tilmeldte: 1/20
Pris: 1225 kr.
Tilmeld

Seneste nyheder