Klubmodul henter siden
(55) Voksen - Motionshold
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Voksen - Motionshold
Læs mere
OUTDOOR LIFE – 1,5 time om ugen: (tirsdag 17:30-19:00) Beskrivelse: Holdet er for dig der gerne vil i form eller bevare formen i et motiverende fællesskab sammen med andre. Vi træner udenfor og får på den måde også gavn af den friske luft og i de muligheder der er i naturens ”egne redskaber” og givende indvirkning på bl.a. stress. I løbet af en træning kommer du hele kroppen igennem og får trænet både kondition, styrke, balance og bevægelighed. Øvelserne kan f.eks. være push-ups, pull-ups, planker, squats, lunges, burpees, mave- og rygøvelser og bakketræning. Der vil blive lagt vægt på at inddrage deltagernes gode idéer og lyst til at afprøve nyt. Øvelse, gentagelser og intensitet tilpasses den enkelte. Så vil du gerne i form eller bevare formen i et motiverende fællesskab, så meld dig til OUTDOOR LIFE – tirsdagsholdet. Pssst… Har du børn der alligevel er til træning… så udnyt tiden på den gode måde og kom og vær med. Har du spørgsmål ring til Anne Mi på 2210 2249. Sæson: Uge 35-24. Dog ingen træning i følgende uger pga. ferie og helligdage: 42+52+53+7+13
Startdato
25.08.2020
Slutdato
15.06.2021
Tid/Sted
Tirsdag 17:30-19:00 Udeområde ved HIC, Udendørs
Pris
1400,00 kr.

Seneste nyheder