Klubmodul henter siden
(48) Voksen - Motionshold
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Voksen - Motionshold
Læs mere
HOLD-ÅND - 1 time (tirsdag 11.45-12.45) Sæson: Uge 35-24. Dog ingen træning i følgende uger pga. ferie og helligdage: 42+52+53+7+13 Pris: 700,-/30,- for enkelttræninger på Mobilepay 64228. Vis kvittering inden timens start. Medbring vand og tæppe. Beskrivelse: Holdet er for dig der gerne ville træne, men som måske ikke er vant til bevægelse. Dig der gerne vil i gang, men ikke helt ved med hvad, hvordan og hvor meget. Dig der har brug for en tryg og munter opstart sammen med ligesindede. Dig der har brug for gode grin og sved på panden, på et hold hvor der er plads til forskellighed. Her kan du komme lige som du er, og du skal have det sjovt og varmt sammen med andre, der har det ligesom dig. Du kommer til at prøve lidt af alting, så du finder ud af, hvad der er lige dig. Du skal lære en masse om dig og din krop, og mærke hvordan din fysiske selvtillid vokser i takt med din øgede styrke, bevægelighed, smidighed og balance. Med viden fra funktionel træning, gymnastik og dans vil træningen være fokuseret på gode oplevelser mere end præstation. Det husker kroppen bedst. Fra gang til gang tager vi udgangspunkt i både din og gruppens stemning og forudsætninger, og vi krydrer med elementer fra humørfyldt danse-halløj f.eks latin og hiphop. Vi skal både træne og lege med kreative cross-fit input og træningsredskaber. Måske tager vi en Walk-&-Talk i rask tempo, hvis vejret er med os. Vi slutter af med afspændende, meditativ visualisering.
Startdato
25.08.2020
Slutdato
15.06.2021
Tid/Sted
Tirsdag 11:45-12:45 HIC, Bevægelsessal 1
Pris
700,00 kr.

Seneste nyheder