Klubmodul henter siden
Voksen - Motionshold
OutDSøn | 38
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

OUTDOORLIFE

Løb, Interval, Funktionel, Energigivende træning. Frisk luft og smuk udsigt, mens du træner. Træn op til 2 gange om ugen. Styrke- og konditionsøvelser. Øvelserne kan være f.eks. push-ups, pull-ups, planker, squats, lunges, burpees, tabata, mave- og rygøvelser. I programmet kan indgå træning på trapper og 2 x 1 km’s løb. Til sidst strækker vi ud. Vi mødes i den nordlige ende af Babylonestranden, for enden af Babylonevej, ved den offentlige badebro. Her slutter vi også, og der er mulighed for en dukkert.

Hvis du ikke har trænet længe, så ring til Lotte først på 2865 6468, så vi kan planlægge træningen bedst muligt. 

 

Hold 36 - Outdoorlife 1 - Torsdag 16:45-17:30 
Det er intensiv træning og alle kan være med! Træningen tilpasses den enkelte. 
 

Hold 38 - Outdoorlife 2 - Søndag 09:00-10:00
Det er intensiv træning og alle kan være med! Træningen tilpasses den enkelte.  


Sæson: Uge 34-24. Dog ingen træning i følgende uger pga. ferie og helligdage: Uge 42+51+52+7+15+19.   

Læs mere

OUTDOOR LIFE – 1 time om ugen: (søndag 9:00-10:00) 

Beskrivelse: Løb, Interval, Funktionel, Energigivende træning. Frisk luft og smuk udsigt, mens du træner. Træn op til 3 gange om ugen. Styrke- og konditionsøvelser. Øvelserne kan være f.eks. push-ups, pull-ups, planker, squats, lunges, burpees, tabata, mave- og rygøvelser. I programmet kan indgå træning på trapper og 2 x 1 km’s løb. Til sidst strækker vi ud. Vi mødes i den nordlige ende af Babylonestranden, for enden af Babylonevej, ved den offentlige badebro. Her slutter vi også, og der er mulighed for en dukkert. Det er intensiv træning og alle kan være med! Træningen tilpasses den enkelte. Hvis du ikke har trænet længe, så ring til Lotte først på 2865 6468, så vi kan planlægge træningen bedst muligt.  Sæson: Uge 34-24. Dog ingen træning i følgende uger pga. ferie og helligdage: Uge 42+51+52+8+15+19.


Startdato
29.08.2021
Slutdato
19.06.2022
Tid/Sted
Søndag 09:00-10:00 Babylonestrand, Babylonestrand
Pris
1100,00 kr.

Seneste nyheder