MANUVISION GRUNDTRÆNING - 1 time (Onsdag 17:00-18:00)
Manuvision grundtræning
er en kropsterapeutisk træningsform med fokus på samspillet mellem krop og sind.
I træningen arbejder vi os igennem kroppens led og muskler, fra tå til top i
bogstaveligt forstand og vi arbejder både med styrke, puls og dybe stræk.
Du vil opleve at komme
fra hovedet og ned i kroppen, du vil opleve at få mere grounding og at din
kropsbevidsthed skærpes. Undervejs har vi fokus på åndedrættet, så du også vil
opleve at, der skabes mere plads i kroppen. Træningen kræver ingen
særlige forudsætninger og er for både mænd og kvinder. Vi træner på bare
fødder.
Sæson: Uge 34-25. Holdet følger skolernes ferie og har ingen træning i samme periode medmindre andet er meldt ud af instruktørerne.