Klubmodul henter siden
Voksen - Yoga
Yoga for voksne 2 | 63
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
YOGA FOR VOKSNE - BEMÆRK at vi har to hold efter nytår! 
Sen eftermiddags yoga for alle.


Timen starter med at vi slipper dagens hændelser og fremtidens bekymringer og planlægning.

Vi flytter opmærksomheden ud i kroppen og trækker vejret dybt.

Efter en grundig opvarmning med blide stræk og bevægelse af muskler, led, sener og bindevæv fortsætter vi med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen. Vi puffer blidt til kredsløb og frigør spændinger så du kan gå fra timen med større mobilitet, stabilitet, ro og lethed i kroppen.

Når kroppen har smidiggjort sig og sindet er stilnet vil du som afslutning blive guidet ind i en dyb afspænding for optimal restitution.

 


Hold 62 - Yoga Hold 1 - Torsdag 16:30-18:00

Niveau: For alle, mænd og kvinder, begyndere og øvede. Du vil blive guidet grundigt i alle øvelser og der vil blive taget hensyn til dit niveau og eventuelle skavanker.

Husk YOGA måtte og tæppe!


Hold 63 - Yoga Hold 2 - 18:15-19:45(OPSTART 5. januar STARTER FØRST EFTER NYTÅR )

Niveau: For alle, mænd og kvinder, begyndere og øvede. Du vil blive guidet grundigt i alle øvelser og der vil blive taget hensyn til dit niveau og eventuelle skavanker.

Husk YOGA måtte og tæppe!


Sæson: uge 35-24. Ingen træning i skoleferierne medmindre andet er aftalt med instruktør.

Læs mere

BEMÆRK DETTE HOLD STARTER DEN 5 JANUAR 2023

Timen starter med at vi slipper dagens hændelser og fremtidens bekymringer og planlægning.

Vi flytter opmærksomheden ud i kroppen og trækker vejret dybt.

Efter en grundig opvarmning med blide stræk og bevægelse af muskler, led, sener og bindevæv fortsætter vi med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen. Vi puffer blidt til kredsløb og frigør spændinger så du kan gå fra timen med større mobilitet, stabilitet, ro og lethed i kroppen.

Når kroppen har smidiggjort sig og sindet er stilnet vil du som afslutning blive guidet ind i en dyb afspænding for optimal restitution.

OBS! Husk YOGA måtte og tæppe!

Startdato
05.01.2023
Slutdato
15.06.2023
Tid/Sted
Torsdag 18:15-19:45 Strandlyst, Foreningshuset Strandlyst
Pris
1500,00 kr.

Seneste nyheder