Voksen - Manuvision

Info
MANUVISION GRUNDTRÆNING - Alder 18 og op

 

Manuvision grundtræning er en kropsterapeutisk træningsform med fokus på samspillet mellem krop og sind. I træningen arbejder vi os igennem kroppens led og muskler, fra tå til top i bogstaveligt forstand og vi arbejder både med styrke, puls og dybe stræk.

Du vil opleve at komme fra hovedet og ned i kroppen, du vil opleve at få mere grounding og at din kropsbevidsthed skærpes. Undervejs har vi fokus på åndedrættet, så du også vil opleve at, der skabes mere plads i kroppen. Træningen kræver ingen særlige forudsætninger og er for både mænd og kvinder. Vi træner på bare fødder.

 


MANUVISION GRUNDTRÆNING - 1 time (Onsdag 17:00-18:00)

(Læs mere under fanen)


 

Sæson: Uge 34-25. Holdet følger skolernes ferie og har ingen træning i samme periode medmindre andet er meldt ud af instruktørerne.




 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

MGT142
Onsdag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: HIC, Bevægelsessal 1
Instruktør: Karin Dau Rasmussen /

MANUVISION GRUNDTRÆNING - 1 time (Onsdag 17:00-18:00) 



Manuvision grundtræning er en kropsterapeutisk træningsform med fokus på samspillet mellem krop og sind. I træningen arbejder vi os igennem kroppens led og muskler, fra tå til top i bogstaveligt forstand og vi arbejder både med styrke, puls og dybe stræk.

Du vil opleve at komme fra hovedet og ned i kroppen, du vil opleve at få mere grounding og at din kropsbevidsthed skærpes. Undervejs har vi fokus på åndedrættet, så du også vil opleve at, der skabes mere plads i kroppen. Træningen kræver ingen særlige forudsætninger og er for både mænd og kvinder. Vi træner på bare fødder. 


Sæson: Uge 34-25.  Holdet følger skolernes ferie og har ingen træning i samme periode medmindre andet er meldt ud af instruktørerne.



Holdnummer: 42
Periode: 24.08.2022 - 21.06.2023
Tilmeldte: 7/20
Pris: 1000 kr.
Tilmeld

Seneste nyheder