MANUVISION GRUNDTRÆNING 30+ 

Onsdag 17:00-18:00 (1 time) 

Manuvision Grundtræning – Forbind Krop og Sind

Manuvision grundtræning er en kropsterapeutisk træningsform med fokus på samspillet mellem krop og sind. I træningen arbejder vi os grundigt igennem kroppens led og muskler, fra tå til top, og kombinerer styrke, puls og dybe stræk. Du vil opleve at komme fra hovedet og ned i kroppen, få mere grounding og skærpe din kropsbevidsthed.

Vi lægger stor vægt på åndedrættet, hvilket skaber mere plads og frihed i kroppen. Træningen kræver ingen særlige forudsætninger og er åben for både mænd og kvinder. Vi træner på bare fødder for at opnå den bedste forbindelse med underlaget.

Kom og oplev, hvordan Manuvision grundtræning kan forvandle din krop og dit sind, og giv dig selv mulighed for at finde indre ro og styrke.

Sæson uge 35-25. Holdet følger skolernes ferie-kalender medmindre andet er meldt ud fra Træner-teamet.