SPRING LEG RYTME 4-6  - NYT HOLD!

Trænerteam: Pili, Ebba, Ane, Priya

Mandag 16:15-17:15 (1 time)

Bemærk: HGP T-Shirt er et ekstra valgfrit tilkøb og indgår ikke i kontingentprisen. Mere information følger i løbet af sæsonen.

Velkommen til Spring, Leg og Rytme for 4-6-årige! Her bobler energien, når vi springer, leger og danser. 

Vi øver kolbøtter, vejrmøller, håndstand og saltomortaler, og alle børn i aldersgruppen kan være med. Til god musik bevæger vi os gennem spændende og udfordrende redskabsbaner, hvor børnene får sved på panden og brænder en masse krudt af. 

Hvert år ser vi stor udvikling hos alle børnene – både i deres gymnastiske færdigheder og i deres kropsbevidsthed. Dette hold er en god blid opstart på at lære gymnastikken inden de er store nok til vores forskellige større springhold. 

OBS! Særlig omstændigheder da trænerteamet er under 18 år som varetager undervisningen, vil der være tilknyttet en voksen instruktør (JOON fra klassisk-spring) som står for forældrekontakt, informationer og forsikring ved uheld.  E-mail kontakt: admin@humlegym.dk

Sæson uge 35-25. Holdet følger skolernes ferie-kalender medmindre andet er meldt ud fra Træner-teamet. 

SPRING LEG RYTME 6-8  - NYT HOLD!

Trænerteamet: Pili, Ebba, Ane, Priya

Mandag 17:15-18:15 (1 time)

Bemærk: HGP T-Shirt er et ekstra valgfrit tilkøb og indgår ikke i kontingentprisen. Mere information følger i løbet af sæsonen.

Velkommen til Spring, Leg og Rytme for 6–8-årige!

Her er der stadig plads til sjov og bevægelse – men nu med endnu mere fokus på at lære “rigtig” gymnastik. Vi træner grundspring som kolbøtter, vejrmøller, håndstand og salto – og begynder også på teknikker, der forbereder børnene til vores større springhold.

Vi arbejder med redskabsbaner, styrke, balance og rytmiske bevægelser til god musik. Der er stadig plads til leg, men undervisningen er målrettet og udviklende, så børnene får styrket både deres motorik, kropskontrol og selvtillid.

Vi ser hvert år stor fremgang hos børnene – både fysisk og mentalt – og det er en ideel overgang fra de mindre hold til de mere seriøse springhold i foreningen.

OBS! Særlig omstændigheder da trænerteamet er under 18 år som varetager undervisningen, vil der være tilknyttet en voksen instruktør (JOON fra klassisk-spring) som står for forældrekontakt, informationer og forsikring ved uheld.  E-mail kontakt: admin@humlegym.dk

Sæson: Uge 35–25. Holdet følger skolernes feriekalender, medmindre andet bliver meldt ud fra trænerteamet.

Spring/Rytme 7-9 

Trænerteam: Lars, Ebba, Clara

Onsdag 15:00-17:00 (2 timer)

Bemærk: Opvisningstøj er et ekstra valgfrit tilkøb og indgår ikke i kontingentprisen. Mere information følger i løbet af sæsonen.

Holdet er åbent for drenge og piger i alderen 7-9 år, uanset niveau. 

På Spring/Rytme 7-9 er der fart over feltet med masser af sjove og udfordrende spring på både airtrack og trampoliner. Vi integrerer også rytmeelementer i træningen, som vil være en del af vores opvisning. Dette hold er en perfekt forberedelse til de ældre opvisningshold og giver gymnasterne en smagsprøve på, hvad det vil sige at lave en gymnastikopvisning. Det er en fantastisk oplevelse, som vi glæder os til at dele med jer. Sammen med gymnasterne bygger vi en spændende opvisning op gennem året, som vi skal fremvise til foreningens hjemmeopvisning i foråret.

Træningen vil variere fra gang til gang med leg, opvarmning, bevægelse, styrke- og smidighedstræning. Vi vil også arbejde med håndstand, vejrmøller og tekniktræning til det samt selvfølgelig mindst en rytmisk serie, springtræning og rigtige spring.

Gymnasterne skal have en drikkedunk med vand, og lidt at spise, med til træning. 

Forventninger til gymnasterne: 

Møder op til træningerne, især op til opvisningen.

Har opsat hår, træner i bare tæer eller gymnastiksko, og bærer passende tøj.

Sæson uge 33-25. Holdet følger skolernes ferie-kalender medmindre andet er meldt ud fra Træner-teamet. 

Spring/Rytme 9-12 år 
Trænerteam: Lars, Ebba, Clara

Onsdag 17:00-19:30 (2 timer 30min)

Bemærk: Opvisningstøj er et ekstra valgfrit tilkøb og indgår ikke i kontingentprisen (dette er på tværs af alle vores hold). Mere information følger i løbet af sæsonen.

Træningen vil typisk være opdelt i grundlæggende træning og specialtræning:

Den grundlæggende indeholder foruden lidt leg, en opvarmning med bl.a. bevægelse, styrke- og smidighedstræning samt håndstand, vejrmøller osv.

Specialtræning er igen opdelt i en eller flere rytmiske serier og spring, foruden lidt grundlæggende akrobatik.

Springdelen vil indeholde spring på minitrampolin, stortrampolin og Airtrack, hvor der tages hensyn til gymnastens niveau:

På trampolinerne vil der fokuseres på alt fra indspring i trampolin til saltotræning og saltoer samt overslag.

På airtrack vil der udover grundtræning, fokuseres på især kraftspring, araberspring, fliktræning, flik-flak og saltoer.

Undervejs er der indlagt en fem minutters pause til at tanke op på kulhydrater, så springerne skal have en drikkedunk med vand, og lidt at spise, med til træning. 

Vi vil arbejde os frem til en flot opvisning, hvor børnene får lejlighed til at vise, hvad de har lært i løbet af sæsonen.

Forventninger til gymnasterne: 

Møder op til træningerne, især op til opvisningen.

Har opsat hår, træner i bare tæer eller gymnastiksko, og bærer passende tøj.

Sæson uge 35-25. Holdet følger skolernes ferie-kalender medmindre andet er meldt ud fra Træner-teamet. 

Spring/Rytme 6-7

Træerteamet: Silas, Ane, Priya

Torsdag 16:30-18:00 (1 time 30min)

Bemærk: HGP T-Shirt er et ekstra valgfrit tilkøb og indgår ikke i kontingentprisen. Mere information følger i løbet af sæsonen.

Motorik, Leg og Spring – Sjov for Alle!

På dette hold har vi stor fokus på udvikling af motorik og masser af sjov! Vi skal lege, danse og høre god musik, mens vi lærer både rytme og spring.

Er du klar til at lære nogle seje spring? Vi skal både springe på stor- og minitrampoliner, hvor vi øver alt fra simple spring til imponerende tricks. På airtracken skal vi mestre vejrmøller og flikflakker, og få en masse sjov ud af det! 
 Året kulminerer i en fantastisk fælles opvisning, hvor gymnasterne viser, hvad de har lært gennem året. Vi glæder os til at se jer shine på scenen og vise jeres imponerende færdigheder!

Sæson: Uge 35-25. Holdet følger skolernes ferie-kalender medmindre andet er meldt ud fra Træner-teamet.